Hier eine Liste, welche Lebensmittel im Körper basenbildend und welche säurebildend wirken.
weiterlesenNegative Gedanken, Ängste und unterdrückte Gefühle haben Auswirkungen auf unseren Körper.
weiterlesenWeißt du, weshalb die Darmgesundheit so wichtig für deine allgemeine Gesundheit ist?
weiterlesenHast du schon mal von dem Säure-Basen-Haushalt gehört? Ein enorm wichtiges Thema!
weiterlesenJaa, meiner Meinung nach gibt es gute und auch gesunde Industrie-Zuckeralternativen!
weiterlesenIndustrie-Zucker macht nicht „nur“ dick ☝🏻!
weiterlesenKennst du schon die gesundheitlichen Vorteile von Bitterstoffen?
weiterlesenJeden morgen einen frisch gepressten Orangensaft trinken – ein Traum! Meine Zitruspresse macht das möglich🍊🍊.
weiterlesenSchreibst du viel und gerne?
Ich habe dieses Notizbuch aus Steinpapier entdeckt! Geschriebenes mit einem feuchten Tuch einfach wieder wegwischen.
Haferriegel haben es mir einfach angetan 🤤!
weiterlesenHaferriegel haben es mir einfach angetan 🤤!
weiterlesenDer perfekte vegane und glutenfreie Snack für unterwegs.
weiterlesenSuper leckere und glutenfreie Wraps!
weiterlesenEinfach zubereitet, super lecker und natürlich vegan + glutenfrei!
weiterlesenUm die Lasagne basischer zu gestalten, verwende ich in dem Rezept Kartoffeln und gleichzeitig nur 2 Schichten mit Lasagneblättern.
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– Hippokrates
In der ganzheitlichen Ernährungsberatung geht es darum, alle Themen, die unsere Gesundheit, unser Leben und unseren Alltag beeinflussen, zu berücksichtigen. Es geht darum, ob unser Leben in Balance oder aus dem Gleichgewicht geraten ist, und darum den Körper zu unterstützen seine Mitte wiederzufinden.
Gemeinsam gehen wir deine Gesundheit an – für einen langfristigen vitalen Körper mit mehr Lebenskraft und Lebensfreude. Bist du bereit?
Hey, ich bin Laura. Deine Fachberaterin für holistische Gesundheit. Lerne mich zunächst in einem Gespräch kennen.
Hier lernen wir uns kennen. Basierend auf deinem Anliegen finden wir den Weg, der zu dir passt. Du kannst dich zwischen einer individuellen Ernährungsberatung, einem intensiven Ernährungscoaching und allgemeinen Tipps zum Symptom bzw. Thema deiner Wahl entscheiden.
Wir besprechen die Empfehlungen, die ich für dich ausgearbeitet habe. Je nachdem für was du dich entscheidest, füllen wir einen Fragebogen aus, damit ich deine Symptome nachvollziehen kann. Daraufhin erstelle ich dir individuelle Empfehlungen und ganzheitliche Maßnahmen, bei Bedarf erhältst du einen Ernährungsplan.
Nachdem du die Empfehlungen umgesetzt hast, setzen wir uns wieder zusammen und besprechen die Veränderungen. Bestenfalls bist du jetzt schon symptomfrei und wieder voller Lebenskraft.
Oft aber liegen mehrere Probleme gleichzeitig vor, die daher auch mehr Zeit in Anspruch nehmen und an denen wir nach und nach arbeiten werden.
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