Oat Bar – Choco Hazelnut

Oat Bar – Choco Hazelnut

Oat Bar – Choco Hazelnut 1170 1170 HEALTHY WAYS OF LIVING

Zutaten

110g Haferflocken (glutenfrei)
30gHaselnüsse
45gDattelzucker
10gSchokostückchen
10ggepuffter Quinoa
30gHaselnussmus
65gYaconsirup/ Ahornsirup
50gKokosöl

Zubereitung

Schritt 1

Kokosöl in einem Wasserbad schmelzen, Nüsse und Schokolade klein hacken.

Schritt 2

Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gründlich miteinander vermengen. 

Schritt 3

Die Masse in kleine Förmchen füllen und für circa 1 Stunde ins Gefrierfach stellen. 

Schritt 4

Die Riegel aus den Förmchen herausholen und mit geschmolzener Schokolade verzieren.

@healthy_ways_of_living

Zu krass 😮‍💨🤤 #oatbar #müsliriegel #gesundesnacks #tastyfood #snacksrecipe #veganesnacks #glutenfreierezepte #gesundesüßigkeiten

♬ KU LO SA (Edit) – KV
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„Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!“

– Hippokrates

Möchtest du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen?

Dann bist du hier genau richtig.

In der ganzheitlichen Ernährungsberatung geht es darum, alle Themen, die unsere Gesundheit, unser Leben und unseren Alltag beeinflussen, zu berücksichtigen. Es geht darum, ob unser Leben in Balance oder aus dem Gleichgewicht geraten ist, und darum den Körper zu unterstützen seine Mitte wiederzufinden.

Gemeinsam gehen wir deine Gesundheit an – für einen langfristigen vitalen Körper mit mehr Lebenskraft und Lebensfreude. Bist du bereit?

Und wie genau läuft ein Beratungsgespräch ab?

Ich freue mich auf Dich!

Hey, ich bin Laura. Deine Fachberaterin für holistische Gesundheit. Lerne mich zunächst in einem Gespräch kennen.

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1.

Das erste Gespräch

Hier lernen wir uns kennen. Basierend auf deinem Anliegen finden wir den Weg, der zu dir passt. Du kannst dich zwischen einer individuellen Ernährungsberatung, einem intensiven Ernährungscoaching und allgemeinen Tipps zum Symptom bzw. Thema deiner Wahl  entscheiden.

Kostenlos

Online oder vor Ort (ab April)

2.

Nach dem Gespräch

Wir besprechen die Empfehlungen, die ich für dich ausgearbeitet habe. Je nachdem für was du dich entscheidest, füllen wir einen Fragebogen aus, damit ich deine Symptome nachvollziehen kann. Daraufhin erstelle ich dir individuelle Empfehlungen und ganzheitliche Maßnahmen, bei Bedarf erhältst du einen Ernährungsplan.

3.

Feedback-Gespräch

Nachdem du die Empfehlungen umgesetzt hast, setzen wir uns wieder zusammen und besprechen die Veränderungen. Bestenfalls bist du jetzt schon symptomfrei und wieder voller Lebenskraft.

4.

Zukunftspläne

Oft aber liegen mehrere Probleme gleichzeitig vor, die daher auch mehr Zeit in Anspruch nehmen und an denen wir nach und nach arbeiten werden.

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