TWIX-Bars

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TWIX-Bars 1166 1169 HEALTHY WAYS OF LIVING

Zutaten

Teig:
140g Mandelmehl
4 ELKokosöl
2 ELYaconsirup/ Ahornsirup
1 TLVanille-Extrakt
Karamell-Schicht:
140gDatteln (entsteint)
1 ELYaconsirup/ Ahornsirup
1 TLVanille-Extrakt
70 mlMandelmilch
1 ELNussmus
Schoko-Schicht:
150gSchokolade
1-2 ELKokosöl

Zubereitung

Schritt 1

Alle Zutaten für den Teig in eine Schüssel geben und gut miteinander verrühren.  In eine Backform umfüllen und für circa 15 Minuten bei 180°C backen.

Schritt 2

Für die Karamell-Schicht alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und fein mixen. Jetzt noch das Nussmus dazugeben und nochmals mixen. 

Schritt 3

Die Karamellcreme auf dem Teig verteilen und für circa 2 bis 3 Stunden ins Gefrierfach stellen. → So kann man die Riegel später besser in die Schokosoße tauchen. 

Schritt 4

Den „gefrorenen“ Teig vorsichtig in schmale Streifen schneiden. Nun die Schokolade und das Kokosöl schmelzen und darin jetzt die Riegel tauchen.

Schritt 5

Die Twix‘s kurz in den Kühlschrank stellen und danach könnt ihr sie genießen. 

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„Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!“

– Hippokrates

Möchtest du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen?

Dann bist du hier genau richtig.

In der ganzheitlichen Ernährungsberatung geht es darum, alle Themen, die unsere Gesundheit, unser Leben und unseren Alltag beeinflussen, zu berücksichtigen. Es geht darum, ob unser Leben in Balance oder aus dem Gleichgewicht geraten ist, und darum den Körper zu unterstützen seine Mitte wiederzufinden.

Gemeinsam gehen wir deine Gesundheit an – für einen langfristigen vitalen Körper mit mehr Lebenskraft und Lebensfreude. Bist du bereit?

Und wie genau läuft ein Beratungsgespräch ab?

Ich freue mich auf Dich!

Hey, ich bin Laura. Deine Fachberaterin für holistische Gesundheit. Lerne mich zunächst in einem Gespräch kennen.

1.

Das erste Gespräch

Hier lernen wir uns kennen. Basierend auf deinem Anliegen finden wir den Weg, der zu dir passt. Du kannst dich zwischen einer individuellen Ernährungsberatung, einem intensiven Ernährungscoaching und allgemeinen Tipps zum Symptom bzw. Thema deiner Wahl  entscheiden.

Kostenlos

Online oder vor Ort (ab April)

2.

Nach dem Gespräch

Wir besprechen die Empfehlungen, die ich für dich ausgearbeitet habe. Je nachdem für was du dich entscheidest, füllen wir einen Fragebogen aus, damit ich deine Symptome nachvollziehen kann. Daraufhin erstelle ich dir individuelle Empfehlungen und ganzheitliche Maßnahmen, bei Bedarf erhältst du einen Ernährungsplan.

3.

Feedback-Gespräch

Nachdem du die Empfehlungen umgesetzt hast, setzen wir uns wieder zusammen und besprechen die Veränderungen. Bestenfalls bist du jetzt schon symptomfrei und wieder voller Lebenskraft.

4.

Zukunftspläne

Oft aber liegen mehrere Probleme gleichzeitig vor, die daher auch mehr Zeit in Anspruch nehmen und an denen wir nach und nach arbeiten werden.

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